2025年10月15日水曜日

9月の『自分の歩数を知ろう月間プラス体重』

 9月に『自分の歩数を知ろう月間プラス体重 第3弾』を開催しました。
結果は、
毎日歩数を記録した社員は98%。
毎日体重を記録した社員は62%。
皆さん、頑張りましたね。
歩数の最高平均は、なんと2万6千歩以上。すごいですね。逆に最低記録は2千4百歩。ちょっと少ないですね。少なくとも5千歩は達成してほしいものです。
1か月ですので体重の変化は少ないのですが、マイナス体重となった社員は42%を占めました。その中でも1㎏減量した社員が11%もいました。逆に1㎏以上増量した社員もいました。
10月からも継続することで、健康維持を達成しましょう。
会社からは、参加者全員にご褒美をいただきました。
グリコの『健康商品ギフト』でした。
このお菓子は、「ストレス低減」、「睡眠の質を高める」、「脂肪や糖の吸収を抑える」などの効果があるそうです。でも食べ過ぎには注意しましょう。

ご褒美ギフト

機能性表示食品の説明書

皆さん、食生活は、主食、主菜、副菜を基本にバランスの摂れた食事に心掛けましょう。

#ウォーキング
#歩数
#体重
#健康
#健康維持
#グリコ健康商品ギフト



2025年10月1日水曜日

10月度 早朝街頭啓発活動

 1日、秋晴れの中、早朝街頭啓発活動を行い、16名の社員と地元から一人参加しました。皆さん、ご苦労様でした。

早朝街頭啓発活動

10月は、諺『秋の日はつるべ落とし』と言い、急速に日が暮れます。
ドライバーは、次の点に注意して運転してください。
 ① 早めのライト点灯 
   ➡ 歩行者や自転車からの視認性を高めましょう
 ② ハイビームの活用 
   ➡ 対向車や先行車がいない場合には視界を確保しましょう
 ③ 歩行者への注意喚起 
   ➡ 左右の歩道や路側帯に注意しましょう
歩行者は、
 ① 反射材の活用 
   ➡ 夕暮れ時、夜間や早朝は、明るい服や反射材を身につけましょう
 ② 横断歩道の利用
   ➡ 道路横断する時は横断歩道を利用し、
     車が停車したのを確認してから渡りましょう
 ③ 「ながら歩き」の禁止
   ➡ スマートフォンやイヤホンを使用しながら歩くのは大変危険です

以上のことに注意し、ドライバーは安全運転に、歩行者も安全歩行に心掛けてください。
ご安全に。

#交通安全
#早朝街頭啓発活動
#安全運転

2025年9月25日木曜日

豊の国セーフティチャレンジ2025

 毎年、21日から大分県安全運転管理協議会が実施している「豊の国セーフティチャレンジ2025」が始まりました。
弊社から9チームが参加。今回のチーム編成は年齢順。
実施期間は、12月29日の100日間。

チーム編成
参加者の皆さん、この期間だけでなく、日頃から「安全運転」「思いやり運転」に心掛けましょう。無事故・無違反で豪華賞品をゲットしましょう。
無事故・無違反が商品をゲットする最低限の条件です。
この催しは今年で10年目を迎えます。今までに2位を獲得したのが最高です。
第1位を目指して頑張りましょう(^_-)-☆

#豊の国セーフティチャレンジ
#安全運転
#交通安全
#大分県安全運転管理協議会

2025年9月22日月曜日

秋の全国交通安全運動 始まる!

 22日、秋の全国交通安全運動(9/21-30)開催にあわせて、曇り空の中、早朝街頭啓発活動を行い、16名の社員が参加しました。


ようやく先週末から秋めいてきましたが、まだまだ日中は夏の暑さが続いています。
今年の交通死亡事故25件のうち、12件は「交差点」、「交差点付近」で発生しています。
道交法では、車のドライバーや自転車の運転者に『交差点の安全進行義務』という特別な注意義務を課しています。これは、一時停止の有無や優先関係にかかわらず、交差点を通過するときは状況に応じ、できる限り安全な速度と方法で進行しなければならないというものです。
歩行者も自分の身を守るために、交差点では安全確認を徹底してください。
車も人も自転車も、交差点では安全確認を徹底し、悲惨な交通事故を防止しましょう。
なお、9月14日現在の交通事故死者数は、26名で前年同期比+8名となっています。

追伸:県庁では、19日に開始式が行われました。20日が土曜日、21日が日曜日だからでしょう。この運動の開催日を平日になるよう調整してもらえると一斉に皆さん参加できるのに???

#秋の全国交通安全運動
#早朝街頭啓発活動
#交差点安全進行義務

2025年9月11日木曜日

ボーリングコアの画像診断

 11日、(株)STORYの原口強代表が来社し、大分県地質調査業協会メンバーが集まり、『ボーリングコア画像診断』のデモが行われました。
ワンボックスカーに搭載された「X線画像撮影システム」の機器で、コア箱に入ったボーリングコアの密度測定、ひずみのない鮮明なコア写真撮影ができるとのこと。密度測定では、密度の違いが白黒濃淡で表現され、亀裂も明確になっていました。

ボーリングコア診断

診断結果(上段:密度、下段:コア写真)

デモ終了後、弊社の集会室でパワーポイントにより、「ボーリングコアの画像診断とDX化」と題して説明があり、終了。

説明会

とても良いシステムですが、費用面で課題が???
調査精度が求められる現場では、このようなシステムも必要となるかも。発注者の設計に取り入れてほしいものです。

(株)ストーリー
 https://www2.story-ujv.com/

#コア画像診断システム
#コア検診車
#X線CT画像撮影
#DX化
#ボーリングコア

2025年9月8日月曜日

『MEIDAI MOTORCYCLE CLUB』結成!

 弊社の社員により、『MEIDAI MOTORCYCLE CLUB』が結成され、「第1回ツーリングIN松山」が開催れました。

6人の社員と関係者1名の7人で一泊二日のツーリング。6日、国道九四フェリーで伊方町三崎港へ。国道197号を東へ。

国道九四フェリー
途中、下灘駅で休憩。多くの鉄道ファンの間では説明不要なほど有名な駅で、ホームに広がる美しい景観が見所。
愛ある伊予灘線 JR下灘駅
宿泊は、松山市内。ホテルから移動し、道後温泉に浸かり、身体を休め、夜の部に備えて!
道後温泉
ところで、道後温泉本館は、大規模な保存修理が終わり、2024年7月に約5年半ぶりに全館で営業開始となりましたね。
夜は有名な居酒屋「炉辺人(ろべんと)」で乾杯。瀬戸内で獲れた新鮮魚介類を堪能。
炉辺人
翌日、7日は、喜多郡内子街経由で。「内子フレッシュパークからり」で休憩。
休憩中

隣接する「からり橋」を見学。

からり橋
八幡浜の「どーや市場」で昼食。
どーや市場


ツーリングのバイクは、1000ccクラスが3台、400ccが1台、250ccが3台(うち1台オフロード車)。総排気量は4,150cc。かなり大気汚染をしたのでは(^_-)-☆
参加したバイク
再び、三崎港まで戻り、国道九四フェリーで大分に戻りました。
台風15号も去ったあとで、天候にも恵まれ、楽しい旅となりましたね。
皆さん、無事、帰還しました。これからも安全運転に努めてください。
それなりに歳をとっていますからね(^^)/

国道九四フェリー

追記:国道九州フェリーには、オートバイは5台しか乗船できないそうです。このため、2台は別便で。1時間おきに出航しているので合流するのに1時間待ちとなったそうです。
追記2:松山では、みかんジュースの出る蛇口を体験。
追記3:ChatGPTで作成したクラブのマークです。
    すごいですね!


#ツーリング
#バイク
#国道九四フェリー
#道後温泉
#炉辺人
#
内子フレッシュパークからり
#からり橋
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どーや市場
#ChatGDP

2025年9月1日月曜日

健康情報9月度 9月は「健康増進普及月間」です!

 9月は「健康増進普及月間」です。生活習慣病の予防や健康寿命の延伸を目的とした啓発活動が全国で行われています。

9月に特に注意したい健康情報としては、
①「秋バテ」への対策
夏の暑さで蓄積された疲れや、日中の残暑と朝晩の冷え込みによる気温差で、自律神経が乱れやすくなります。これにより、だるさ、食欲不振、不眠などの「秋バテ」の症状が出ることがあります。
・脱ぎ着しやすい上着などを持ち歩き、気温の変化に合わせて体温を調節しましょう。
・湯船にゆっくり浸かる、温かい飲み物や体を温める食材(しょうが、にら、ねぎなど)を摂ることで、内臓の冷えを防ぎましょう
・早寝早起きを心がけ、生活リズムを整えることで自律神経のバランスを保ちましょう。
②食生活の見直し
「食欲の秋」と言われるように、食欲が増す時期でもあります。
・主食・主菜・副菜を揃え、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
・1日に必要な野菜の量は350gとされていますが、多くの方が不足しがちです。普段より「あと1皿」多く野菜を摂ることを意識しましょう。
・日本人の食塩摂取量は目標量を上回っている傾向にあります。減塩醤油を使う、麺類のスープを残すなど、減塩を心がけましょう。
・梨、ぶどう、柿などの旬の果物や、秋の味覚を楽しみながら、ビタミンやミネラルを補給しましょう。
③適度な運動
・今よりも1日10分多く体を動かすことを目標にしましょう。歩く時間を増やす、階段を使う、ストレッチをするなど、無理のない範囲で継続することが大切です。
・ウォーキング: 早歩きは特に効果的とされています。無理のないペースでウォーキングを始めてみましょう。
④その他
・睡眠不足は免疫力の低下や様々な疾患のリスクを高めます。質の良い睡眠を十分にとることが重要です。

これらの情報は、生活習慣病を予防し、心身ともに健康な状態を保つためのものです。
自身の生活習慣を振り返り、できることから取り入れてみてはいかがでしょうか。

厚生労働省 健康日本アクション支援システム~健康づくりサポートネット~


追伸:弊社では、この普及月間にあわせ、『R7.9_自分の歩数を知ろう月間』が開催されました。毎日、欠かさずに歩数と体重を記載して、会社からのプレゼントをゲットしよう!

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