2020年12月27日日曜日

令和2年 仕事納め式

26日、ラジオ体操と朝礼後、全社員で大掃除。
今年はコロナ禍で 前日に行う忘年会は中止しました。その代わり、家族と年末を一緒に過ごしながら食べるよう「A4ランク以上のステーキ」、同じく「すき焼き用牛肉」、さらに「かぼすブリ」の刺身が用意され、希望した品が仕事納め式後に社員ひとり一人に配布された。かぼすブリを丸ごと1匹、希望した豪快な社員もいました。

すき焼き用牛肉とかぼすブリ

仕事納め式は10時30分から始まり、相談役、社長の挨拶のあと、東部振興局長表彰を受賞した小林課長の優秀社員表彰が行われました。最後に1年間の交通事故・交通違反報告がありましたが、無事故無違反は達成できませんでした。来年こそは「無事故・無違反達成」を全社員で誓いました。最後に社長から無事故・無違反者に図書券とSDカードが配布されました。




追伸:今年は27日から年末年始休暇に入り、来年4日までの9日間。長い休暇となりました。会社からいただいたお肉は早速、夕食ですき焼きをしました。霜降り肉でとても柔らかく美味しかったですね(^^♪  1回では食べきれませんでした。




2020年12月21日月曜日

1日8,000歩で「死亡リスク半減」

アメリカで4,840人の40歳以上の成人を対象に加速度計(歩数や活動強度測定)を腰につけてもらい調査した結果、平均10.1年の追跡期間中に、1,165人が死亡し、うち406人が心血管疾患(脳卒中や心筋梗塞など)による死亡で、283人は癌による死亡でした。この結果から歩数・歩行強度と死亡リスクの関係を分析し、添付した写真の結果が得られたそうです。

1日の歩数が4,000歩の人を参照群とすると、2,000歩の人の総死亡リスクは高く、6,000歩から1万6,000歩までの人の死亡リスクは低くなっていました。
8,000歩では半減しています。
なお、歩行強度と死亡リスクとの関係は見いだせなかったそうです。
日本でも1日の歩数が8,000歩以上の人は病気にかかるリスクが低減する研究発表があります。また、厚労省は、1日当たり男性で9,000歩以上、女性で8,500歩以上を推奨しています。
皆さん、コロナ禍で、さらに運動不足となっていますので、毎日、最低8,000歩目指して努力してみてはどうですか?

出典は、下記の日経グッディから

2020年12月18日金曜日

防火訓練!

 本日18日、10時30分から防火訓練を開始。非常ベルが鳴り、社内の20人が屋外に避難。時間は2分もかからなかったようだ。心の準備ができているので早い非難ができるが、実際に火災が発生すると慌ててしまい、スムーズな非難ができるかどうか?

 もし火事にあってしまったら! まずはあわてず行動することが大切!

火災で本当に怖いのは、炎ではなく煙です。
火災で発生する煙の速さに気を付ける必要があります。
  垂直方向に毎秒3~5m (1分間に180m~300m上昇)
  水平方向は毎秒0.5~1m(1分間に30m~60m拡散)

避難する際は、濡れタオルなどで口や鼻を押さえ、低い姿勢で逃げることが必要です。今は火災が多発する時期です。くれぐれも火の元には注意してください。ご安全に。

今回の防火訓練は、避難訓練と弊社の3階と4階に設置されている避難器具『オリロー』の使用方法を設備管理会社の方に説明をしてもらいました。降りるのには勇気のいる避難器具です。高所恐怖症の方には無理かな?
最後に恒例の火災警報装置の説明を聞き、防火訓練は終了。

避難状況

避難結果報告
避難器具「オリロー」の説明
火災警報装置の説明

2020年12月9日水曜日

12月9日『おおいた冬の事故ゼロ運動』始まる! 早朝街頭啓発活動

 9日からから18日まで『おおいた冬の事故ゼロ運動』が行われます。初日、曇り空で冷え込む中、15名が参加して早朝街頭啓発活動を行いました。
今回の運動の重点は、
  〇 横断歩道でのマナーアップ~横断歩道は歩行者優先~
  〇 高齢者と子供の交通事故防止
  〇 夕暮れ時と夜間の交通事故防止
  〇 飲酒運転の根絶~飲んだらのれん~

昨年の「県内自治体別でみた人身交通事故第1当事者の住居実態」では、別府市が人口1万人当たり33.2人と最高となりました(添付写真を参照)。別府市在住の会社としては残念ですね(>_<)
これからは、路面凍結等によるスリップ事故防止として、早目の冬タイヤへの交換、タイヤチェーン装備など準備することが大切です。来週からはかなり冷え込み山間部では積雪のおそれがあります。車の運転には十分気を付けてください。ご安全に。


追伸:本日も別府署から2名の警察官、地元の方もお一人、運動に参加されました。

2020年12月2日水曜日

「オンライン健康セミナー」開催

別府市健康づくり推進課では、12月2日から来年の2月3日まで毎週水曜日にZOOMで「オンライン健康セミナー」を開催しました。
目的は、コロナ禍で多くの人が外出を控えることで、運動不足、生活習慣病や精神面の悪化などが懸念されているため、働き盛り世代を対象に「誰でもいつでも簡単にできる運動」をテーマとした動画が公開されました。
第1回が2日8時30分から40分過ぎまで、8社が参加して行われました。狭い会議室でインストラクターの動きに合わせて数名が運動に参加しました。次回は広い集会室で会場づくりをして参加することにします。

ZOOMの配信にあわせて運動

追伸:第1回ということで、別府市側も不慣れなせいか、音声がハウリングしたりして聞きづらかったですね。

追伸2: 9日は1階集会室で行いました。今回はハウリングなく、うまくいきましたね。わずか10分間弱ですが、体がほぐれ温まりました。

リズム運動でこわばった体をほぐそう

追伸3:10日の大分合同新聞に「オンライン健康セミナー」が紹介されました。

12/10大分合同新聞記事

追伸4:オンライン健康セミナーの動画が見れます。この動画を見ながらお手軽な運動をしてみてはどうですか???????



2020年12月1日火曜日

令和2年度 第1回歩得職場対抗戦 表彰式


 12月1日、東部保健所において『令和2年度 第1回歩得職場対抗戦』の表彰式がありました。
実施期間は、9月1日から10月31日までの2か月間。期間最後は、ポイント争いが激しく、10位前後を行ったり来たりしていましたが、弊社は、何とかベスト10入りをして第8位の成績でした。参加した10名の皆さん、ご苦労様でした。
表彰式では表彰状と賞金8,000円をいただきました。コロナ禍で打ち上げはできませんが、仲良く賞金を分けました。

表彰状と賞金
表彰者記念撮影

表彰式
代表挨拶
ベスト10結果

追伸:第2回戦が来年1月4日~2月28日で開催されます。皆さん、コロナ禍で運動不足解消のために参加してみてはどうですか。

申込期限は12月20日です。お早めに!