健康情報８月度 『歩けば死亡リスクが減少！』

１日に７千歩、歩くと、２千歩しか歩かない場合に比べて死亡リスクが４７％減るほか、心血管病やがん、認知症やうつ症状なども抑制し、幅広い健康効果につながると、シドニー大などのチームが学会誌に発表しました。

１日の歩数が増えるにしたがい、死亡や病気発症のリスクが減少し、５千~７千歩台を境にリスクの減少幅が小さくなる病気があった。

研究は、成人１６万人分のデータを解析。

１日に７千歩歩くと、２千歩の場合に比べ、

　心血管病による死亡が・・・47%

　認知症が・・・・・・・・・38％

　がんによる死亡が・・・・・37％

　うつ症状が・・・・・・・・22％

　２型糖尿病が・・・・・・・14％

減ることが分かった。

心血管病の死亡リスクは歩数が増えるほど減り、約5400歩を超えると減少は緩やかに。

うつ症状や糖尿病は解析した上限の１万２千歩まで、ほぼ同じ調子でリスクが減少したとのこと。

このように、毎日歩くことが健康につながるので、

　『歩く習慣』を身につけましょう。

#歩数

#ウォーキング

#死亡リスク

#認知症

#うつ病

#糖尿病

#がん

８月度 早朝街頭啓発活動

 １日、弊社社員１７名が参加し、早朝街頭啓発活動を行いました。さらに地元の方も１名参加。日差しが強い中(✌ ˘ω˘)✌natsu！！、ご苦労様でした。
夏休み期間中は、子供たちが路上で遊ぶ機会が増えます。
住宅街や公園周辺では、子供の急な飛び出しに最大限注意し、速度を落として運転しましょう。
また、子供の自転車利用も増えます。ヘルメット着用を促し、交通ルールを守るよう指導しましょう。
ご安全に。

早朝街頭啓発活動

#早朝街頭啓発活動
#交通安全
#夏休み

UAV 新機種の導入

 7月に、UAVの新機種を導入しました。

　　　　『　ＤＪＩ  ＭＡＴＲＩＣＥ  ４E　』

測量、マッピング、土木建設、採掘などの空間計測用途向けに設計された機種とのこと。
広角カメラ、中望遠カメラ、望遠カメラ、レーザー距離計を搭載し、高速なデータ収集と高精度なマッピングを可能とし、また、AIによるインテリジェントな認識機能と、夜間や低照度環境でも優れた性能を発揮するカメラも特徴だそうです。
17日、このように機能満載のため、メーカーからの操作指導が行われました。

メーカーによる指導

現場での指導

DJI MATRICE 4

訓練飛行

高額な機種ですが、この機種の機能を駆使して業務に取り組んでください。
メーカーのHPには、
　『インテリジェントな空中オペレーションの新時代が今、幕を開けます』
というキャッチフレーズが掲げられています。

#UAV
#無人航空機
#DJI
#MATRICE 4E

交通安全『自問自答』カード

 弊社の安全運転管理者から『自問自答』カードが配布されました。
これは、建設業では労働災害を防止するための一手段として、作業前に実施している一人ＫＹで使用する「自問自答」カードを応用し、交通安全のために作成しました。
ドライバーは、出発前にこの自問自答カードで『ヨイカ？』『ヨシ！！』をし、交通事故を排除する意識を高めることにしました。

弊社の自問自答カード

一昨年、昨年と優秀安全運転事業所として表彰されましたので、今年も無事故・無違反で安全運転に取り組みます。
ご安全に！

追伸：安全運転管理者がこのカードを持って、市内の八幡朝見神社で安全祈願をしてもらったそうです(^^♪

御守札入りですよね。

#安全運転
#無事故・無違反
#自問自答カード

『おおいた夏の事故ゼロ運動』始まる！

本日、「おおいた夏の事故ゼロ運動」が１０日間にわたり、開催されました。
運動重点事項としては、
　(1) 横断歩道での交通ルールの遵守とマナーアップの推進
　(2) 高齢者とこどもの安全な通行の確保

    (3) 自転車等利用時のヘルメット着用と交通ルールの遵守の徹底

    (4) すべての座席のシートベルト着用とチャイルドシートの正しい使用の徹底

となっています。
この運動に合わせ、早朝街頭啓発活動を行いました。社員20名が参加し、地元からも1名が参加しました。皆さん、暑い中、ご苦労様でした。

早朝街頭啓発活動

県内では、横断歩道横断中の歩行者事故が年間100件以上発生しているそうです。その要因として”横断歩道におけるドライバーの歩行者優先の意識の低さ”、”歩行者側の信号無視等の法令違反”が挙げられています。

ドライバー、歩行者ともに法令を順守しましょう。また、ドライバーは”思いやり運転”に努めてください。

#おおいた夏の事故ゼロ運動
#早朝街頭啓発活動
#交通安全

社員旅行『大阪の旅』第２班

 第１班に続き、１９日から２２日にかけて第２班の社員旅行が行われました。天候に恵まれ、連日３０℃を超える中での大阪の旅でした。
呑んで食べての旅のようでした。
第２班の集合写真です。

豊国神社にて

大阪城にて

ジーライオンミュージアムにて

道頓堀～グリコサインにて

追伸１：ジーライオンミュージアムでの『びっくりイベント』
　　　ロールスロイスから、社長の登場です！

社長、登場！

追伸２：６時半から並び、9つのパビリオンを巡ったツワモノもいました。
　　　　（亜米利加、伊太利、印度、西班牙、越南、bahrain、Turkmenistan、

　　　　MALTA、HealthDesignほか）

亜米利加館の月の石

伊太利館のファルネーゼのアトラス

#社員旅行
#豊国神社
#大阪城
#ジーライオンミュージアム
#道頓堀
#グリコサイン

社員旅行『大阪の旅』第１班

 ５日から８日にかけて、第１班が社員旅行で大阪に行きました。
”さんふらわあ”で１８時４５分に出航。

さんふらわあ

ツイン個室、なんと一人で使用

翌日６日、大阪南港に６時３５分到着。途中、明石海峡大橋で日の出を迎えました。

そのあと、豊国神社～大阪城～豊臣石垣館～黒門市場～「日本一の串かつ横綱」新世界通天閣店で昼食。通天閣散策～３時ANAクラウンプラザホテル大阪へ。

大阪城で記念撮影

串カツ

夕方、ジーライオンミュージアム見学～ミュージアム貸切で夕食～ホテル泊。

ジーライオンミュージアムにて

７日は、大阪万博で自由行動。東ゲートに８時半着～９時１５分入場。各自、自由に会場散策。大屋根リングは素晴らしい。写真を撮りながら４０分で一周。

暑い中、東ゲート前。日傘がかかせない

大屋根リングの骨組み

大屋根リングから

万博マンホール

最終日の８日は、道頓堀散策。グリコサインの戎橋で集合写真撮影。

グリコサイン前にて

「がんこ難波店」で昼食をとり、伊丹空港へ。DHC8-Q400のプロペラ機で大分空港～帰社。
呑んで食べての楽しい旅でした。

ターボプロップ旅客機

●第２班が昨日１９日に同じ行程で出発。大阪の気温は３３℃。昨夜、さんふらわあのレストランで皆さん、呑み過ぎ（LINE情報）。熱中症が心配ですね(^_-)-☆

追伸１：ジーライオンでは、ロールスロイスに乗って集合場所に常務が登場。粋なびっくり演出でした。第２班では、社長が！

びっくりイベント

追伸２：大阪万博会場で見つけた逸品。住友館には入れなかったのですが、出口にある一室、枯葉の芸術。素晴らしいですね。

枯葉の芸術

追伸３：帰りのボンバルディア社が製造するターボプロップ旅客機は、愛称はQ400と呼ばれ、低騒音・高速・快適性を兼ね備えた次世代のプロペラ機として知られているようです。2003年に導入され、就航20年を超え、2026年度以降に退役する予定だそうです。プロペラ機といえば、我々が若い時代は”YS-11”機でしたね。懐かしいです。

#大阪万博
#さんふらわあ
#豊国神社
#大阪城
#豊臣石垣館
#黒門市場
#日本一の串かつ横綱
#ANAクラウンプラザホテル大阪
#ジーライオンミュージアム
#道頓堀
#がんこ難波店

６月度 交通安全情報

２日、６月の早朝街頭啓発活動の予定でしたが、ちょうど雨が降り出し中止となりました。
まだ梅雨入りしていませんが、来週あたり梅雨入りしそうですね。
そこで 、梅雨時期の安全運転について。

６月は梅雨で、雨天による視界不良や路面状況の変化、また歩行者・自転車の行動変化など、交通事故のリスクが高まりますので、次の点に注意し、交通安全に努めてください。

【視界の確保の徹底】

　・ワイパーの点検～交換

　・窓ガラスの油膜や汚れを清掃

　・雨天時のライト点灯

　・運転速度を控えめに「急ハンドル」「急ブレーキ」の操作を避ける

　・ハイドロプレーニング現象が起こりやすい。

　・タイヤの点検、溝の深さや空気圧を確認

雨の日は、焦って行動しがちですが、時間に余裕を持って行動し、落ち着いて周囲の状況を確認しましょう。

#交通安全
#梅雨
#安全運転

就職ガイダンス

 29日、大分工業高校において、土木科３年生の授業の中で「就職ガイダンス」を行いました。
大工卒の弊社の吉野主任、河野主任と市丸君が出席しました。
まず、吉野主任が会社紹介を行い、施工管理の仕事内容や働きやすい職場環境について説明。
続いて、河野主任が主な仕事内容の説明で、仕事のやりがいや達成感について話し、最後に令和４年入社の市丸君が「入社するまでに身に着けておいた方がよいこと」について先輩からアドバイスしました。

河野主任の説明

聴衆する学生さん

市丸君からのアドバイス

今回は弊社だけの説明でした。時間が無くなり、学生さんからの質問が聞けなかったのですが、興味を持った学生さんが弊社に入社してもらえれば、いいですね(^^)/

#大分工業高校
#就職ガイダンス
#明大工業

自分の歩数を知ろう月間第2弾

 弊社で4月から1か月間、全社員が参加し『自分の歩数を知ろう月間_第2弾』が実施されました。この取り組みは、社員の健康管理の一環として実施し、第２弾を迎えました。
ほとんどの社員が毎日、平均歩数3,000歩以上歩き、1日の平均歩数5,000歩以上の社員が8割以上を占めました。
最高平均歩数はなんと21,000歩を超えました。しかも2名もいました。
また、１万歩超えも４名。

皆さん、頑張りましたね。
このご褒美として、
　　Ａ賞（ヤクルトY1000 6本パック：5名）
　　Ｂ賞（明治R1他、飲み比べ3本セット：5名）　
　　Ｃ賞（伊藤園カテキン緑茶1本：5名）
を会社からいただきました。

次回は、９月に行う予定にしています。
皆さん、普段から『歩く』習慣を身につけましょう。

追伸：私はＡ賞をいただきました。ありがとうございました。次回も頑張ります。

#ウォーキング
#健康管理
#健康経営

会社前の『道路交通案内板』？

 私がいる３階から別府湾を望むと、『道路交通案内板』が変わっている。
左が「大阪」、右が「八幡浜」。
今まで気づかなかった。左は「さんふらわーターミナル」、右は宇和島運輸フェリーターミナル。納得ですね。
人はいつも見ているようで見ていないことを実感😓

#さんふらわー
#宇和島運輸
#道路交通案内板

５月度 早朝街頭啓発運動

 １日、GWの飛び石連休の”なか日”に早朝街頭啓発活動を行いました。すべて取ると11連休となり、弊社の社員も多くの社員が休暇を取っている中、12名の社員が参加しました。ご苦労様でした。
5月は、入学、進級が落ち着き、学校生活に慣れが出始める頃です。とくに小学生の通学時間帯の運転には十分気を付けてください。
弊社の交通安全スローガン『心のゆとりと早めの出発』に努め、安全運転に心がけてください。
皆さん、ご安全に。

早朝街頭啓発活動

#交通安全
#早朝街頭啓発活動
#ゴールデンウィーク

４月度 早朝街頭啓発活動

春の全国交通安全運動期間中の７日、早朝街頭啓発活動に17名の社員が参加しました。ご苦労様でした。
当日は、雲一つない快晴。暖かい朝。気持ちよく活動ができました。

桜は先月25日に開花宣言、４日が満開となったと発表がありました。昨日の日曜日は花見客で賑わったことでしょう。
今年度も「思いやり運転」に心がけ、安全運転に努めます。

早朝街頭啓発活動

#交通安全

#早朝啓発活動
＃春の全国交通安全運動

都道県別大会１day3000部門 第１位

 本日１８日、1day3000事務局から、デジタル賞状が贈られてきました。
2月に実施された『1day3000ソーシャル・ウォーク！第12弾』において、大分県内参加企業で1位となりました。賞状とセブンイレブンでもらえる「選べるアイスギフト🍦10個」が景品でした。

1day3000”1位”賞状

追伸：今朝、参加メンバーにデジタル「ぽたろう賞」が送られてきました。

追伸：大分県からは2社しか参加していませんでしたね(^^♪☆彡

令和６年 建設業死亡災害ゼロの見込み

 大分労働基準監督署管内において、令和6年の建設業の労働災害による死亡者数がゼロとなる見込みだそうです。

通信  ご安全に！　第78号

安全衛生法が施行され、同法に基づき、昭和48年から統計を取り始めて以降、初めてとなるようです。
この歴史的な記録をこれからも継続していく必要があります。
弊社においても、労働災害ゼロを目指します。

#労働災害
#大分労働基準監督署
#死亡災害ゼロ
#安全衛生法

3月度 交通安全情報

３月は、交通事故発生の多い月だそうです。

理由として、年度末は年末同様に慌ただしく、車も人も通常時に比べて集中力が散漫になっている点が挙げられます。加えて、3月は花粉症が流行る季節。花粉症治療薬の副作用などで頭がボーっとしてしまい、反応や動作が遅れがちなドライバーが多いことも原因の一つに考えられます。

ここで、注意しておきたい２つの運転を説明します。

まずは、『漫然運転』。頭がぼんやりとした状態でする運転のことであり、居眠り運転はこの中に含まれます。警視庁データによると、３月の交通事故の原因がこの漫然運転だそうです。

２つ目は、『過労運転』です。

この時期は花粉症の治療薬を飲む方も多いですが、運転中、眠くなったり、疲れたと思った時は、すぐに車と安全な場所に停車して休憩をとりましょう。ご安全に。 

追伸：3月の早朝街頭啓発活動は、雨のため中止しました。

#交通安全
#交通事故
#漫然運転
#過労運転

３月度 健康情報『春バテ』

３月に現れやすい病気は、気象病！

気温変化が大きいため、『春バテ』に注意する必要があるそうです。
『春バテ』とは、春に現れる体調不良のことであり、だるさ、疲労感、気分の落ち込み、イライラ、倦怠感等です。
この症状を引き起こす原因は、

　・寒暖差や気圧変化

　・生活の変化によるストレス

　・ホルモンバランスの乱れ

で、これらにより自律神経が乱れることで症状が現れやすくなります。

「春バテ対処法」は、

①気温変化の確認と対応

　気温の予報を確認して、外出する場合は気温に合わせて脱いだり着たりしやすい服装を選び、体への影響を小さくするようにしましょう。屋内であればエアコンなどを利用して室内の温度をできるだけ一定に保つようにしましょう。

②自律神経を整える

　交感神経の働きを抑え、副交感神経が優位になるように自律神経を整えることでストレスをコントロールすることが春バテの改善につながります。

具体的には、

　・十分な睡眠

　・ゆっくりと入浴

　・音楽を聴き、心を鎮めストレスを軽減

　・腹式呼吸で、副交感神経の働きが高める

　・規則正しい食習慣

　・運動で体を動かすことで全身の血液循環が良くなる

以上の行動をすることにより、改善につながります。

＃健康情報
＃春バテ

1day3000 ソーシャル・ウォーク！第12弾 閉会式

 28日、12時からYouTubeライブ配信で、1day3000 ソーシャル・ウォーク！第12弾 閉会式が開催されました。

閉会式

式次第

最終チーム数は532チームで、参加者数は12,193人となり、目標の１万人越えとなりました。総歩数は、11億3,736万歩となり、CO２排出削減効果は49ｔ。
さらに医療費削減効果も13,648,391円となったようです。

第12弾の結果

弊社の成績は、5人チームで14日間、全員が3,000歩を達成しましたが、同点の場合は総歩数で順位が決定するので、参加人数が多い企業がベスト10を占めていました。
1位は4,160,480歩。でも健闘し、総合19位（825,124歩）。
県別では1位でした（参加企業は2社(@_@。）

都道府県大会順位

大分県

映像がだんだんと不鮮明に。なしか！！！

今回は、チャリティを兼ね、日本盲導犬協会への寄付があり、達成日数や歩数で加算され、総額『321,249円』となりました。

チャリティー総額

最後は、三本締めで閉会。

三本締め

皆さん、ご苦労様でした。

＃1day3000
#ウォーキング
＃日本盲導犬協会
＃チャリティ