26日、亀の井ホテル桜の間において、６時半から弊社の忘年会が開会されました。
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| 同僚会会長の司会で開会 |
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| 社長挨拶～乾杯 |
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| 木村役員とのじゃんけん |
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| 見事に最終勝利者 グーで勝利 |
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| 一丁締め |
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| 受付風景（クジで席決め） |
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| 健康にご注意！ |
12月8日（日）、第38回青島太平洋マラソン（42.195km）に弊社の片山次長がマラソン初参加！。
なんと初めてのマラソンで「サブ3.5」を見事に達成。
記録は『3時間21分19秒』。やったね(@_@。時速約9ｋｍ、すご～い！
「サブ3.5」とは、フルマラソンを3時間30分以内で完走することで、サブ3.5を達成すると、別府大分マラソンなどの大会の応募資格を得られるほか、愛媛マラソンやちばアクアラインマラソンなどの大会では「アスリート枠エントリー」が可能となり、「アスリートの世界」に足を踏み入れる記録と言ってもよいそうです。
本人は、これで再来年の「別府大分マラソン」を予定しているとのこと。
抱負は、「今後も自己ベスト更新を狙い、日々精進したい‼」
期待していますので、それまで怪我のないように努力してください。応援しています。
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| 記録 |
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| 記念撮影（左から2番目） |
19日、令和6年度 おおいた歩得第２回職場対抗戦の結果が発表されました。
今回はベスト10から落ち、第12位でした。参加した皆さん、ご苦労様でした。
実施期間最後の日が日曜日で頑張ればベスト10内に入れるチャンスがありましたが、皆さん予定があり、いろいろなイベントへの参加ができませんでした。残念(>_<)
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| 順位表 |
13日、午後から本社の防火訓練が実施されました。建物3階台所から出火という想定に基づき、火災報知機の作動、火元確認・館内放送・社外避難を実施しました。
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| 総務部 佐藤次長からの説明 |
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| 消火器取扱い説明 |
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| 消火器の実射訓練 |
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| 火災報知器の説明 |
本日 11日から『令和６年おおいた冬の事故ゼロ運動』が始まりました。
期間は17日までの７日間です。
運動の重点事項は、
(1) 夕暮れ時と夜間の交通事故防止
(2) 横断歩道での交通ルールの遵守とマナーアップの推進
(3) 自転車等の安全利用の促進
(4) 飲酒運転の根絶 ～勇気を持って１１０番～
です。
会社前の国道10号交差点で7時半から早朝街頭啓発活動を行いました。弊社からは14名の社員、地元からは1名の方が参加しました。曇り空で寒い中、ご苦労様でした。
師走を迎え、なにかと気ぜわしい毎日ですが、『思いやり運転』に心掛け、安全運転に努めましょう。
皆さん、ご安全に。
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| 早朝街頭啓発活動 |
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| 地元の方の参加 |
本日から１週間、社内で『血管年齢測定』が始まりました。
血管年齢とは、血管の老化の進行具合を示す指標で、実年齢とは別に血管の柔軟性や硬さを基準に算出されます。血管年齢が実年齢よりも高い場合は、血管が老化して動脈硬化が進行していることを意味します。
社員の皆さん、積極的に測定に参加しましょう。血管年齢が実年齢より高い人は、医療機関に相談しましょう。
血管年齢を若返らせるには、生活習慣の改善が大切です。具体的には、次のようなことに気をつけましょう。
・塩分を減らす
・良質なたんぱく質を摂る
・野菜をたくさん食べる
・食べ過ぎや飲み過ぎに注意する
・内臓脂肪を減らす
・ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を行う
・規則正しい生活を心がける
・質の良い睡眠をとる
・喫煙をしない
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| 血管年齢測定 |
体の健康を保つためには「心の健康」も大切です。
10日、日曜日に久住の「日本一のマラソン練習コース」において、大分県社会保険協会主催の『第29回健康ウォーキング』が開催されました。弊社からは４名が参加。最初に協会けんぽ大分支部長の挨拶があり、準備体操、ラジオ体操で体をほぐし、１周３ｋｍのコースを１周、健脚の方は２周しました。当日は、天候が気になりましたが、晴れ間が見えだし、気温が上がり、汗ばみ、皆さん上着を脱いでのウォーク。
配布されたお弁当を食べながら、抽選会が行われ、我々のチームではくじ№１が当選。電子レンジ用容器でした。一番の賞品はJTB旅行券で当たりませんでした。残念(>_<)
チームのメンバーからの差し入れで、手作りクッキーや旅行先のお土産「ゆかり」を食べて、満足。
天候が怪しくなり、12時に解散。しばらくして雨が降り出しました。今回は雨男、雨女はいなかったようです。
毎年の行事ですので。来年も参加します。来年は晴れ渡った晴天の下で歩きたいですね。
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| 本部 |
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| 参加者4名 |
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| 抽選券と差し入れの手作りクッキー |
日本人の２人に１人がかかるがん。
しかし、がんは”コントロール可能な病気”でもあります。
１日、本日の早朝街頭啓発活動は雨のため中止となりました。
10日、現場及び社員のリモート安全衛生教育において、『体力測定』を行いました。
10月の月間スローガンが『健康管理に努め、快適な職場環境を形成しよう』、月間衛生目標『適度な運動 歩こう一日８千歩、早歩き２０分』、また、「スポーツの秋」ということで企画しました。
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| 手製平均台による平衡感覚テスト |
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| 身体の柔らかさテスト |
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| 素早い身のこなしを見るテスト |
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| 1位 |
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| 2位 |
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| 3位決定戦 持続性テスト |
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| 3位 |
１日、弊社の前の国道10号、第三埠頭入口交差点において、早朝街頭啓発活動を行いました。役員を含む社員11名が参加。また、地元の人も1名参加しました。皆さん、ご苦労様でした。
【弊社の安全運転管理者からのお願い】
10月は、日が短くなり薄暮時から夜間にかけての事故が増加する傾向にあります。
早めのライトと上向きライトの徹底で、とくに夜間の歩行者事故防止をはかりましょう。
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| 早朝街頭啓発活動 社員11名参加 |
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| 左端に地元の方が参加 |
24日（火）、３連休後に早朝街頭啓発活動を行いました。社員15名が参加。
秋の全国交通安全運動期間中（21日~30日）の活動です。
最初は晴れていて夏の暑さでしたが、次第に怪しい雲に覆われ、気温が下がり過ごしやすくなりました。多くの社員が日陰に移動しての活動。皆さん、ご苦労様です。
【運動重点】
1.反射材用品等の着用推進や安全な横断方法の実践等による歩行者の交通事故防止
2.夕暮れ時以降の早めのライト点灯やハイビームの活用促進と飲酒運転等の根絶
3.自転車・特定小型原動機付自転車利用時のヘルメット着用と交通ルール遵守の徹底
この３項目を運動期間中を通じで順守し、期間終了後も継続していきましょう。
「秋の日はつるべ落とし」と言うことわざがあるように、例年、日の入り時間が急激に早まり、夕暮れ時から夜間にかけて重大事故が多発しています。
死亡事故の第１当事者の多くは自動車の運転者で、歩行中の死亡事故の多くが道路横断中に発生しています。
早朝や帰宅時には、歩行者や自転車には十分気をつけ、早目のライト点灯に心掛け、安全運転に努めてください。
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| 早朝街頭啓発活動状況 |
弊社の衛生管理者からの９月度健康情報です。
厚労省の発表によると、全国の自殺者数は平成15年の34,427人をピークに、令和元年は20,169人まで減少しましたが、コロナ過を境に微増し続け、令和5年では21,837人となりました。
大分県では「豊の国こころの"ホッ”とライン」として、様々な分野別に相談窓口を設置しています。
何かにお困りの際は利用してみてはどうでしょうか。
『６オンス８回法』、ご存知ですか？
『リスク１ 寝不足が要注意！ 熱中症予防には睡眠が第一』
寝不足や空腹、疲労で自律神経のバランスが乱れると、体温調節がうまく働かず、暑い場所に出ても汗をかいたり皮膚の血管を広げたりする反応が鈍ってしまう。そのため、熱中症になりやすくなるそうです。
「夏はこまめな水分補給を」とは言いますが、適切な水分補給のタイミングと量は意外と知られていません。 『6オンス8回法』がお勧めです。
1オンス＝約30mLなので、6オンスは約180mL、コップに軽く1杯分の量。1回約180mLの水分を、1日8回補給するのが、『6オンス8回法』です。
朝・昼・晩の食事の際に水分補給するだけでなく、それぞれの食事の間にも水分をとることが大切です。食事以外に2時間おきに水分補給するのが理想。
お勧めのタイミングは、
起床後、1日3回の食事時、食事と食事の間、お風呂に入る前、寝る前の計8回。
一気に飲むのではなく、点滴のように少しずつ飲むことが大切です。
「一気に飲むと、脳が“体に水分が十分足りている”と判断して尿として排出してしまいます。
脳に気づかれないよう、少しずつ飲むのがコツです。」
夜間頻尿を気にして寝る前の水分を控えがちですが、全く飲まないのは危険です。
寝る前の水分補給、150mL程にとどめ、カフェインの含まれていない常温か、やや温かい飲み物を５分ほどかけて飲みましょう。可能なら夜中に目が覚めたときにも、再度水分補給をした方がよいでしょう。
１日、社員１８名が参加し、早朝街頭啓発活動を行いました。日差しが暑く、立っているだけで汗が背中をだらだらと流れる。海岸側のビルの影に入るが暑い。
弊社の安全運転管理者からの社員への連絡事項は、
『８月は夏休みの帰省・レジャー目的のため、高速道路における走行車両も増えます。また、渋滞や車両停止が発生しやすいことから、追突事故やたたずんだ歩行者との事故などが多発します。停止車両近くの歩行者への衝突は死亡事故に結びつきやすいので運転者は十分注意して運転して下さい。』
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| 早朝街頭啓発活動 |
19日、２週間の決戦が終わり、1day3000ソーシャル・ウォーク！第11弾の閉会式があり、各パートの順位が発表されました。
『1day3000賞』は、325社が参加。6月27日から7月10日までの14日間欠かさず3000歩以上、5名以上の参加メンバーが歩いた総歩数順位で、10位。人数が多い程、総歩数が多くなるので有利ですが、弊社は5人で参加。最低人数で大健闘ですね。14日間達成した企業はわずかに17社でした。
『達成日数賞3人～5人部門』では、平均歩数（15,713歩）で第3位となりました。ちなみに1位は22,448歩。これではかないませんですね(-_-;)
今回は、賞品はなく、ポタストーン300個（アプリ上で使用するもの）とデジタル賞状でした。
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| 閉会式 |
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| 参加データ |
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| 1day3000賞 順位 |
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| 3人～5人部門 順位 |
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| 弊社は3位 |
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| デジタル賞状 |