27日の大分建設新聞に掲載！

 27日の大分建設新聞に、先日行われた『あるとっく』第2回職場対抗戦表彰式の記事が掲載されました。第10位とおうえん企業賞第60位でした。

大分建設新聞記事

大分建設新聞記事
https://www.oks-news.com/Article/detail/160843

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令和７年度『あるとっく』第2回職場対抗戦 最終順位

 22日、東部保健所において「あるとっく」第2回職場対抗戦の表彰式が開催されました。

会場案内

藤内東部保健所長あいさつ

弊社は５名ずつ、２チームが参加し、10位とおうえん企業賞60位を獲得しました。

10位  チームmeidai

60位  チームひろチャン

今回、東部保健所管内からベスト10入りが５チームと好成績でした。また、おうえん企業賞（9チーム）も60位と90位に２チームが入りました。
また、6位までが参加者全員が8,000歩以上を達成しています。順位は参加人数順、さらにポイント順で決まりました。
このあと、記念撮影が行われました。

チームmeidai

チームひろチャン

参加者全員

最後に、わくわくとんぼテレビのインタビューがあり、終了しました。

10位のインタビュー

60位のインタビュー

10位と60位の賞品です。

10位の賞状と賞金

60位のおうえん企業賞

来年度も実施されるのかはわかりませんが、次回は全員が8,000歩をクリアし、上位を狙います。

皆さん、健康維持のために歩く習慣を身につけましょう。

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健康情報１月度『酒が体内で脂肪に変わる？』

新年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。さて、年末年始にお酒を呑み過ぎた方はいらっしゃいませんか？
お酒を飲み過ぎると肝臓やその他の組織に脂肪がたまりやすくなり、脂肪肝をはじめとした様々な疾患の発症につながるようです。

お酒は『４回目の食事だ』と思ってください。太らないお酒はない。
おむすび1つ分（約180kcal）相当のエネルギーになるお酒は、ビールなら約1.5杯、ハイボールなら1杯強、ストロングチューハイ1杯弱、赤ワイン2杯強、日本酒約1合、焼酎ダブル2杯強、ウイスキーダブル1杯強、となるそうです。
脂肪を減らしながらお酒を楽しむには、体脂肪の蓄積（脂肪合成）を抑え、代謝を妨げない飲み方を徹底することが重要です。その方法は、

１.お酒の種類は「蒸留酒」一択
おすすめ＝ ウイスキー（ハイボール）、焼酎、ジン、ウォッカ
避けるべき: ビール、日本酒、梅酒、甘いカクテル、甘い缶チューハイ（これらは糖質が多く太りやすいです）。
２.飲む前の「タンパク質」が脂肪合成を防ぐ
事前摂取＝ 飲み始める前に、納豆、枝豆、冷奴、卵などのタンパク質を1品食べておきましょう。
３.おつまみは「低糖質・高タンパク・良質な脂質」
おすすめおつまみ＝お刺身、焼き鳥（塩）、サラダ（ドレッシングは酢や塩で）、ナッツ類脂肪燃焼を助ける＝ 青魚（サバ缶など）に含まれるEPAは中性脂肪を下げる効果が期待できます。
NGおつまみ＝ ポテトフライ、チャーハン、ラーメン、ピザなどの高糖質・高脂質なメニュー。
４. 飲み方と生活習慣の工夫
水（和らぎ水）を同量飲む＝脱水を防ぎ、アルコールの代謝をスムーズにします。
週2日の休肝日＝ 肝臓を休ませることで、脂肪代謝機能を正常に保ちます。
寝る3時間前には切り上げる: 睡眠中の脂肪燃焼を妨げないようにしましょう。

おむすび1個相当のお酒の量

註）日経Goodayから引用

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境川第6号砂防えん堤 完成

 別府市の扇状地内を流下する境川。活火山である鶴見岳の影響や、急勾配の河川のため、たびたび土砂災害が発生していました。このため、1932年（昭和7年）から砂防工事が始められ、今回の『第6号砂防えん堤』が砂防整備の最後の工事となるようです。
令和3年8月から令和7年12月までの4期にわたり、総工事費7億2千万で完成しました。この間、弊社の星野係長がICT施工を取り入れ、ほぼ一人で担当しました。毎回、評価も高く、県から表彰も受けました。ご苦労さまでした。
また、この工事にあたった協力会社の皆さま、ありがとうございました。

第1期 2022.6施工

第2期 2023.8施工

第3期 2024.9施工

第4期 2025.12完成

追伸：昭和7年の砂防工事では、工事費75,998円71銭で4基の砂防ダムを施工したそうです。

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