11月の健康情報第1号 痛風

今月から社内イントラネットに公開している『健康情報』を弊社のホームページに挙げることにしました。
その第１号が「健康情報11月度第1号　痛風」です。

成人男性の5人に1人が痛風を発症しているそうです。
痛風予防策は、次のとおりですが、詳細については、画像をご覧ください。
毎日、晩酌をされる方は辛いですね。2番目以降なら頑張れば実行できそうです。
皆さん、努力してください。

　　●アルコールを控える
　　●プリン体を多く含む食品を控える
　　●過食に注意する
　　●水分を十分にとって、尿酸の排泄を促す
　　●適度な運動を心がける
　　●海藻や野菜類を十分にとる
　　●ストレスを溜め込まない（暴飲暴食をしない）