別府市オンライン健康セミナー『デスクでできる肩こり対策』

 9日、8時30分から別府市オンライン健康セミナーが開催されました。
第1回目は、『デスクでできる肩こり対策』があり、座ったままできる肩こり解消運動を教わりました。
運動後、肩が軽くなりましたね。
この運動は、YouTubeにアップされますので、ご覧ください。

7名が参加し、運動中

次回は、来週16日（水）です。内容は、『眠気覚ましストレッチ』となっています。
毎週水曜日に開催されます。
興味のある方は、この機会に参加してみてはどうですか？
詳細は、次のチラシをご覧くださいね。

チラシ