令和2年度 第1回歩得職場対抗戦 表彰式

 12月1日、東部保健所において『令和2年度 第1回歩得職場対抗戦』の表彰式がありました。
実施期間は、9月1日から10月31日までの2か月間。期間最後は、ポイント争いが激しく、10位前後を行ったり来たりしていましたが、弊社は、何とかベスト10入りをして第8位の成績でした。参加した10名の皆さん、ご苦労様でした。
表彰式では表彰状と賞金8,000円をいただきました。コロナ禍で打ち上げはできませんが、仲良く賞金を分けました。

表彰状と賞金

表彰者記念撮影

表彰式

代表挨拶

ベスト10結果

追伸：第2回戦が来年1月4日~2月28日で開催されます。皆さん、コロナ禍で運動不足解消のために参加してみてはどうですか。

― 歩得第２回戦申込サイト ―

　https://www.pref.oita.jp/site/kenkozyumyo-nipponichi-oita/arutokkutaikousen.html

申込期限は１２月２０日です。お早めに！

健康情報11月度第2号 運動習慣のすすめ

 コロナ禍で外出自粛ムードがただよう中で、日常の活動量や運動量が減ったという人も少なくないのではないでしょうか。

そんな人は要注意です！
食事などから摂取するエネルギーが、日常の活動や運動などで使われる消費エネルギーを上回ると肥満になりやすく、生活習慣病発症のリスクが高まります。
生活習慣病は自覚症状が現れないまま静かに進行していくため、気付かないうちに重症化し、死に至る病につながることもあります。
適度な運動を日常の中に取り入れ、生活習慣病のリスクを回避していきましょう。

運動すると、こんなうれしい効果があるそうです。

１．生活習慣病の予防、改善　→　免疫力アップ

２．老化防止　→　加齢に伴う生活機能低下、認知症リスク低減・・・・

３．日常的な症状や疲労の改善　→　心肺機能向上、肩こりや冷え性改善

４．メンタルヘルスケア　→　気分転換、ストレス解消

追伸：上記情報は、協会けんぽ「お役立ち情報」から引用

　　https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/2111501/

令和2年度 健康ウォーキング

 11月8日、大分県社会保険協会主催の「健康ウォーキング」に社長を含め、6名が参加しました。コロナ禍の中、今年は100名としていましたが、200名の参加となりました。しかし、グループ毎に時間をずらしての参加・スタートとなり、各自で準備運動をして９時半過ぎのスタートとなりました。
スタート時は、雲が多く、肌寒かったのですが、途中から雲がはれ、青空が広がり汗ばむ天気となり、ウォーキング日和となりました。
コースは久住町の「日本一のマラソン練習コース」3ｋｍコースを２周。ゴール後、グループ代表者にお弁当、お茶、参加記念品が配布され、参加者６名で美味しいお弁当を楽しく食べました。今年も女子事務員からご褒美の手作りクルミ入りチョコレートブラウニーを頂きました。記念品は４種類あり、じゃんけんでゲット。11時半に解散。

参加者６名

美味しいお弁当

参加記念品

追伸：帰りは紅葉狩りを楽しみましたが、歩きすぎて疲れました。
用作公園はコロナ禍で恒例のもみじ祭りが中止となっていました。残念(-_-;)
普光寺摩崖仏は、老朽化した山門、本堂が改築されていて、住職が若い方に代っていました。
神角寺渓谷も紅葉がきれいで狭い駐車場が満杯で多くの観光客が道路沿いで散策していましたね。

用作公園の心字池

普光寺摩崖仏

神角寺渓谷道路沿い

渓谷内

帰る途中、「若妻の店」でジャンボいなりとおはぎを買って帰宅。このお店はオープンしてから数十年たっているので、皆さんお歳を召していましたね(^^♪

11月の健康情報第1号 痛風

今月から社内イントラネットに公開している『健康情報』を弊社のホームページに挙げることにしました。
その第１号が「健康情報11月度第1号　痛風」です。

成人男性の5人に1人が痛風を発症しているそうです。
痛風予防策は、次のとおりですが、詳細については、画像をご覧ください。
毎日、晩酌をされる方は辛いですね。2番目以降なら頑張れば実行できそうです。
皆さん、努力してください。

　　●アルコールを控える
　　●プリン体を多く含む食品を控える
　　●過食に注意する
　　●水分を十分にとって、尿酸の排泄を促す
　　●適度な運動を心がける
　　●海藻や野菜類を十分にとる
　　●ストレスを溜め込まない（暴飲暴食をしない）

見つけました！ 健康経営優良法人の取り組み事例集

 経済産業省のホームページに2018年に取材を受けた記事が「健康経営優良法人の取り組み事例集」に掲載されていました。現在も毎年、更新して健康経営優良法人として社員及び現場の健康推進に取り組んでいます。

https://www.meti.go.jp/policy/mono_info_service/healthcare/downloadfiles/kenkokeieiyuryohojin_jireisyu.pdf

大分建設新聞記事『ISO14001環境マネジメントシステム認証取得』

 21日の大分建設新聞に掲載された記事です。
先週金曜日に取材を受け、本日掲載されました。
今後、弊社の環境方針にしたがい、会社及び社員が目標を設定して環境保全に取り組んでいきます。

大分建設新聞記事

10月 早朝街頭啓発活動

 １日、雲一つない快晴の中で早朝街頭啓発活動を行いました。社員２３名が参加。ご苦労様でした。

秋の日は「つるべ落とし」といいますが、陽が沈むのが早くなりました。
日没前後1時間は、魔の時間帯といわれ、10月から12月にかけてこの薄暮時間帯の交通死亡事故が多発しています。
ドライバーは、早目のヘッドライト点灯やハイビームの活用、スピードを控え、歩行者は明るい服装や反射材を身につけましょう。
ご安全に。

追伸：今夜は、中秋の名月ですね。盃を持ち、お団子で一杯ですかね(^^♪