別府市オンライン健康セミナー第2回『眠気覚ましストレッチ』

 2月16日、第2回オンライン健康セミナーが8時半から開催されました。
本日のテーマは『眠気覚ましストレッチ』でした。
座ったままできるストレッチ体操で、腕を伸ばしたりねじったり、上げたり、肩を回したりと、寝不足が解消され、目が覚めましたね(^^♪
とにかく眠くなったら、一番効果的なのは体を動かすことですね。
また、ネットで調べたのですが、眠気を覚ます手のツボがあるそうです。
体を動かすのが面倒な人は、合谷「親指と人差し指の付け根にある骨と骨の間のくぼみ」、中衝「中指の爪の人差し指側の生え際から2ｍｍ下」、労宮「手のひらの真ん中」というツボを押すといいそうですよ。
今日も一日、仕事、頑張ってください。
次回は、３月２日です。

手のツボ

追伸：今回は、2階会議室でZoom　in

　　　１階集会室のモニターへの接続がうまくいかず、急遽、２階へ。

令和２年12月から令和３年２月に開催されたオンライン健康セミナー『ぶっちゃけ運動したくない人へ』の動画が別府市ホームページに公開されています。下記のアドレスにアクセスすると、いろいろな運動ができますよ。
　https://www.city.beppu.oita.jp/seikatu/kenkou_iryou/kansensyou_nanbyoutou/corona_sugosikata02.html

　　　

別府市オンライン健康セミナー『デスクでできる肩こり対策』

 9日、8時30分から別府市オンライン健康セミナーが開催されました。
第1回目は、『デスクでできる肩こり対策』があり、座ったままできる肩こり解消運動を教わりました。
運動後、肩が軽くなりましたね。
この運動は、YouTubeにアップされますので、ご覧ください。

7名が参加し、運動中

次回は、来週16日（水）です。内容は、『眠気覚ましストレッチ』となっています。
毎週水曜日に開催されます。
興味のある方は、この機会に参加してみてはどうですか？
詳細は、次のチラシをご覧くださいね。

チラシ

２月度 早朝街頭啓発活動

 本日、13名が参加し、早朝街頭啓発活動を実施しました。ご苦労様でした。
今月の弊社の交通安全目標は『交差点での事故防止　徐行進行』です。
交差点での右左折時には、対向車、バイク・自転車・歩行者に十分気をつけてください。
また、信号機のない横断歩道で歩行者を見かけたら、必ず停止してください。
なお、今週末、冬型気圧配置となり、山沿いを中心に積雪が予想されていますので、路面凍結に注意、とくに夜間、早朝、橋上や山陰には十分注意が必要です。
皆さんご安全に。

追伸：当日、現場での社内検査と重なり、参加できませんでした(>_<)

初めてのヘリコプター運搬！

佐賀関での地質調査で初めて、現場までヘリコプターで機材を運搬しました。現場までは歩いて40分。道がないのでボーリングマシン、ロッド・錐具類、テーラー、工事用水１２ｔなどを運搬。ヘリが飛び立つ時の風圧が物凄くカメラを向けていると吹き飛ばされそうになったそうです。でも無事に調査は終了。

機材運搬用ヘリコプター

追伸：1か所の運搬でうん百万かかりました！

２年振りの『忘年会』

 27日、6時半からホテル サンバリーアネックスのエメラルドホールにおいて、２年振りの『忘年会』が開催された。
体温チェック、県外出張した社員はPCR検査を行い、コロナ感染対策を万全に行っての開催でした。開催にあたっては、いろいろな意見がありましたが、やはり全員が集合してのコミュニケーションを大切にしようとのことで開催されました。
相談役、社長の挨拶のあとに、OBさんの乾杯の音頭で開始。料理とお酒を堪能しました。

相談役挨拶

社長挨拶

乾杯~！

ホテルからのプレゼント

途中、同僚会の行事で抽選会があり、ギフトカードが全員に配られました。５等から始まり1等は１万円。また、特別賞でヤクルトのタフマン。

１等をゲット

タフマンをゲット！！！

会は２時間という制限を設けて８時半に常務からの締めくくりの１本締め。

常務により閉会

1本締めで閉会

今回は、街にくりだしての２次会は禁止で、ホテル内に２次会会場を設けて希望者はそちらに移動。市外の社員は、当ホテルに宿泊あるいはタクシー券をもらい帰宅。
２次会は、２階におりて社員半数ほどが参加。さらに盛り上がりました。

2次会会場

追伸：この２次会で終わったのでしょうか？？？

大分県男性の健康寿命 全国１位に！！！

厚労省が20日公表した健康寿命の2019年調査で、大分県の男性が73.72歳となり、全国第１位となりました。女性は、76.60歳で第４位。前回の2016年調査では、男性が36位、女性が12位だったので、かなりの躍進となりました。
大分県が『めざせ！健康寿命日本一』をスローガンに「おおいた歩得」、「まず野菜、もっと野菜」、「うま塩」など官民一体となって取り組んできた成果ですね。
次の調査は、3年後です。そのときには男女１位となっていることを願います。
皆さん、毎日、『8,000歩、うち早歩き20分」、「1日野菜摂取350ｇ」、「減塩マイナス3ｇ」に取り組みましょう。

大分県「めざせ！健康寿命日本一おおいた」HP

https://www.pref.oita.jp/site/kenkozyumyo-nipponichi-oita/

12月度 早朝街頭啓発活動

 本日6日から、『おおいた冬の事故ゼロ運動』が開催されました。先週の今日新聞の記事では、130団体1,000人ほどが街頭啓発活動に参加するとのことでした。
弊社からは、14名の社員が参加し、地元からも1名が参加しました。
師走は仕事や帰省、年末年始の準備などでせわしく運転するドライバーが多く、わずかな運転ミスが重大事故につながります。1年で一番死亡事故が多く、高齢者の割合が高くなっています。早めにヘッドライトを点灯しましょう。

活動状況（手前の方が地元の方）

活動状況

リーフレット