2016年8月27日土曜日

地協ボーリング大会

平成28年8月27日、OBSボールで、

大分県地質調査業協会主催の「平成28年度ボーリング大会」が行われた。

14チーム、総勢49人が、当社からも1チーム4人が参加した。

2ゲームの合計を人数で割る平均方式で、順位が決定。

当社は、みごとにブービー賞を獲得。

優勝チームとの差は40点。

  最高得点242点(^o^)   最低得点は45点\(◎o◎)/!

来年は、優勝めざして頑張ってください。

理事長による始球式(明大工業社長)
ストライクかな???
ブービー賞ゲット

2016年8月26日金曜日

睡眠健康週間

お盆を過ぎても暑く、寝苦しい夜が続きますね(*_*)
寝不足の方も多いのでは?
明日、27日から9月10日まで、「睡眠健康週間」となっています。
2011年から、3月18日と9月3日が、「睡眠の日」に制定され、
睡眠の日の前後各1週間が「睡眠健康週間」です。
睡眠の専門家がまとめた『睡眠障害対処12の指針』があります。
できていないことを一つずつ実行していくと、睡眠の質が良くなるそうです。
寝不足の方は、試してみてください。

「秋の睡眠の日」は、9月3日です。「グッスリ」のゴロ合わせから、
この日が選ばれたとのことです。
3月18日は、「春の睡眠の日」。
世界睡眠医学会により「世界睡眠デー」に定められています。

平均睡眠時間の推移


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・睡眠障害対処12の指針・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■ 睡眠時間は人それぞれ
日中の眠気で困らなければ十分
睡眠は、とても個性的なものです。他の人と比べず、自分に合った睡眠時間を見
つけましょう。

■ 刺激物を避け、眠る前には自分なりのリラックス法を
カフェインは寝床に入る4時間前までに、タバコはも眠る1時間前までにしておき
ましょう。

■ 眠たくなってから床に就く、就床時刻にこだわりすぎない
布団に入っても眠れないときは、一度、布団から出て、眠くなるのを待ちましょ
う。

■ 眠りが浅いときは、むしろ積極的に遅寝・早起きに
「遅寝→早起き」で睡眠時間を短くすると、深い睡眠が多くなります。

■ 睡眠中の激しいいびき・呼吸停止や足のぴくつき・むずむず感は要注意 
睡眠中に異常があれば、早めに睡眠障害の専門医の診察を受けましょう。

■ 睡眠薬代わりの寝酒は、不眠のもと
アルコールは睡眠の質を悪くし、寝酒を続けるとアルコール依存症になってしま
います。

■ 睡眠薬は、医師の指示で正しく使えば安全
睡眠薬の飲み方や止め方は、主治医の指示通りにしないと、思わぬ副作用がでる
ことがあります。

■ 同じ時刻に毎日起床
目覚める時刻が一定だと、体内時計のリズムもうまく調整されます。休日も、平
日の起床時刻+2時間までには起きましょう。

■ 光の利用でよい睡眠
朝は太陽の強い光を浴びるとスッキリ目覚め、夜は暗めで暖色系の明かりが眠気
を誘います。

■ 規則正しい3度の食事、規則的な運動習慣
朝ごはんは、胃腸にある体内時計を起こしてくれます。夜食は生体リズムを乱す
ので、軽めにしましょう。

■ 昼寝をするなら、15時前の20~30分
午後の眠気に対しては、短い時間の昼寝が効果的です。

■ 十分眠っても日中の眠気が強い時は、専門医に相談を
自動車の運転中や大事な用事の最中に、突然、眠くなるような人は、早めの受診
をお勧めします。

日本では2014年に厚生労働省健康局が、「健康づくりのための睡眠指針」を定めて、科学的な知見から政府の意見を発表している。


健康づくりのための睡眠指針 ~睡眠12箇条~


1.良い睡眠で、からだもこころも健康に。
2.適度な運動、しっかり朝食、ねむりとめざめのメリハリを。
3.良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。
4.睡眠による休養感は、こころの健康に重要です。
5.年齢や季節に応じて、ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を。
6.良い睡眠のためには、環境づくりも重要です。
7.若年世代は夜更かし避けて、体内時計のリズムを保つ。
8.勤労世代の疲労回復・能率アップに、毎日十分な睡眠を。
9.熟年世代は朝晩メリハリ、ひるまに適度な運動で良い睡眠。
10.眠くなってから寝床に入り、起きる時刻は遅らせない。
11.いつもと違う睡眠には、要注意。
12.眠れない、その苦しみをかかえずに、専門家に相談を。

2016年8月9日火曜日

ISO外部審査

平成28年8月8日から9日にかけて、

ASRによるISO9001:2008の外部審査が実施された。

当社は、1994年版で2,000年11月に取得し、今年で16年目となります。

来年は2015年版への移行が予定されていますが、間に合うかな~~~?

社内での審査状況

現場での審査状況

現場での審査状況


2016年8月1日月曜日

8月1日 早朝街頭啓発活動

猛暑が続く中、8月1日、早朝街頭啓発活動を実施した。

早朝から暑さが厳しい中、法被や安全帽子を着用し、のぼり・プラカードを持って

26人が参加して行われました。

暑い中、ご苦労様でした。

来月は、秋の全国交通安全運動が開催されます。






2016年7月15日金曜日

”おおいた夏の事故ゼロ運動” はじまる!

本日、15日から 『おおいた夏の事故ゼロ運動』 始まりました。

期間は24日(日)まで。

当社もこの運動にあわせて、国道10号の観光港入口交差点において、

早朝街頭啓発活動を実施しました。参加者は25人、ご苦労様でした。

この運動は、

運動の基本:「高齢者と子どもの交通事故防止」   

重点事項 : 
     1.追突事故の防止 
     2.スピードダウンの徹底               
     3.二輪車・自転車の安全利用の推進
     4.全座席のシートベルトの着用とチャイルドシートの正しい使用の徹底 

ドライバーはスピードを控え、疲れを感じたら早めの休憩。

また、道路横断時の高齢者の事故が多発しています。

脇見せず運転に注意し、とくに右側からの横断時に事故が多くなっているので、

右側を意識して左右確認を確実に。

7月15日早朝街頭啓発活動



2016年7月12日火曜日

同僚会 第35刊発行

7月12日、先月6月に行われた社員旅行が掲載された”同僚会会報 第35刊”が発行された。

楽しい思い出となりました。

平成17年7月に創刊号が発行されてから、12年目にして第35刊となりました。

同僚会の役員の皆さん、ご苦労様です。


同僚会会報 第35刊





2016年6月20日月曜日

同僚会第2班 広島旅行

平成28年6月17日から18日にかけて、同僚会第2班の広島旅行をおこなった。

前日まで雨が降り、当日17日もどんよりした雨の降りそうな天気の中、出発。


柳ヶ浦から同僚会会長が乗り込み、ビール・つまみを仰山持込み、広島まで小宴会。


広島駅到着から天気が回復し、青空が広がった。ホテルまで徒歩で移動。


市電で昼食会場の『拍伯飯店』へ。


1班と同様の豪華料理。食べて飲んで、腹一杯で3グループに分かれ、市内観光。


夕食は釜飯の有名な『酔心』で豪華料理を堪能。


サプライズで、6月に誕生日を迎える社員2名をバースデーケーキを準備して


みんなでお祝いをした。おめでとうございます。いくつになったのかな?


翌日、晴天の中、バスで大和ミュージアムへ。



大和ミュージアムにて

大和ミュージアム館内
昼食は宇品港から「瀬戸内海・銀河ランチクルーズ」。

ラッキーなことに、ロイヤルルームを貸切での豪華な昼食となった。


ランチクルーズ

宮島港へ。


世界遺産の厳島神社を散策。半端ない暑さで皆さん汗がだらだら。


お土産をたくさん買い、広島駅から帰途についた。


厳島神社散策

厳島神社散策