スタッフブログ

2020年12月18日金曜日

防火訓練！

本日18日、10時30分から防火訓練を開始。非常ベルが鳴り、社内の20人が屋外に避難。時間は2分もかからなかったようだ。心の準備ができているので早い非難ができるが、実際に火災が発生すると慌ててしまい、スムーズな非難ができるかどうか？

　もし火事にあってしまったら！　まずはあわてず行動することが大切！

火災で本当に怖いのは、炎ではなく煙です。
火災で発生する煙の速さに気を付ける必要があります。
　　垂直方向に毎秒3~5ｍ　（1分間に180ｍ~300ｍ上昇）
　　水平方向は毎秒0.5~1ｍ（1分間に30ｍ~60ｍ拡散）

避難する際は、濡れタオルなどで口や鼻を押さえ、低い姿勢で逃げることが必要です。今は火災が多発する時期です。くれぐれも火の元には注意してください。ご安全に。

今回の防火訓練は、避難訓練と弊社の3階と4階に設置されている避難器具『オリロー』の使用方法を設備管理会社の方に説明をしてもらいました。降りるのには勇気のいる避難器具です。高所恐怖症の方には無理かな？
最後に恒例の火災警報装置の説明を聞き、防火訓練は終了。

避難状況

避難結果報告

避難器具「オリロー」の説明

火災警報装置の説明

2020年12月9日水曜日

12月9日『おおいた冬の事故ゼロ運動』始まる！　早朝街頭啓発活動

9日からから18日まで『おおいた冬の事故ゼロ運動』が行われます。初日、曇り空で冷え込む中、15名が参加して早朝街頭啓発活動を行いました。
今回の運動の重点は、
　　〇横断歩道でのマナーアップ～横断歩道は歩行者優先～
　　〇高齢者と子供の交通事故防止
　　〇夕暮れ時と夜間の交通事故防止
　　〇飲酒運転の根絶～飲んだらのれん～
昨年の「県内自治体別でみた人身交通事故第1当事者の住居実態」では、別府市が人口1万人当たり33.2人と最高となりました（添付写真を参照）。別府市在住の会社としては残念ですね(>_<)
これからは、路面凍結等によるスリップ事故防止として、早目の冬タイヤへの交換、タイヤチェーン装備など準備することが大切です。来週からはかなり冷え込み山間部では積雪のおそれがあります。車の運転には十分気を付けてください。ご安全に。

追伸：本日も別府署から2名の警察官、地元の方もお一人、運動に参加されました。

2020年12月2日水曜日

「オンライン健康セミナー」開催

別府市健康づくり推進課では、12月2日から来年の2月3日まで毎週水曜日にZOOMで「オンライン健康セミナー」を開催しました。
目的は、コロナ禍で多くの人が外出を控えることで、運動不足、生活習慣病や精神面の悪化などが懸念されているため、働き盛り世代を対象に「誰でもいつでも簡単にできる運動」をテーマとした動画が公開されました。
第1回が2日8時30分から40分過ぎまで、８社が参加して行われました。狭い会議室でインストラクターの動きに合わせて数名が運動に参加しました。次回は広い集会室で会場づくりをして参加することにします。

ZOOMの配信にあわせて運動

追伸：第1回ということで、別府市側も不慣れなせいか、音声がハウリングしたりして聞きづらかったですね。

追伸２: 9日は１階集会室で行いました。今回はハウリングなく、うまくいきましたね。わずか10分間弱ですが、体がほぐれ温まりました。

リズム運動でこわばった体をほぐそう

追伸3：10日の大分合同新聞に「オンライン健康セミナー」が紹介されました。

12/10大分合同新聞記事

追伸４：オンライン健康セミナーの動画が見れます。この動画を見ながらお手軽な運動をしてみてはどうですか？？？？？？？

2020年12月1日火曜日

令和2年度第1回歩得職場対抗戦　表彰式

12月1日、東部保健所において『令和2年度第1回歩得職場対抗戦』の表彰式がありました。
実施期間は、9月1日から10月31日までの2か月間。期間最後は、ポイント争いが激しく、10位前後を行ったり来たりしていましたが、弊社は、何とかベスト10入りをして第8位の成績でした。参加した10名の皆さん、ご苦労様でした。
表彰式では表彰状と賞金8,000円をいただきました。コロナ禍で打ち上げはできませんが、仲良く賞金を分けました。

表彰状と賞金

表彰者記念撮影

表彰式

代表挨拶

ベスト10結果

追伸：第2回戦が来年1月4日~2月28日で開催されます。皆さん、コロナ禍で運動不足解消のために参加してみてはどうですか。

― 歩得第２回戦申込サイト ―

　https://www.pref.oita.jp/site/kenkozyumyo-nipponichi-oita/arutokkutaikousen.html

申込期限は１２月２０日です。お早めに！

2020年11月30日月曜日

健康情報11月度第2号　運動習慣のすすめ

コロナ禍で外出自粛ムードがただよう中で、日常の活動量や運動量が減ったという人も少なくないのではないでしょうか。

そんな人は要注意です！
食事などから摂取するエネルギーが、日常の活動や運動などで使われる消費エネルギーを上回ると肥満になりやすく、生活習慣病発症のリスクが高まります。
生活習慣病は自覚症状が現れないまま静かに進行していくため、気付かないうちに重症化し、死に至る病につながることもあります。
適度な運動を日常の中に取り入れ、生活習慣病のリスクを回避していきましょう。

運動すると、こんなうれしい効果があるそうです。

１．生活習慣病の予防、改善　→　免疫力アップ

２．老化防止　→　加齢に伴う生活機能低下、認知症リスク低減・・・・

３．日常的な症状や疲労の改善　→　心肺機能向上、肩こりや冷え性改善

４．メンタルヘルスケア　→　気分転換、ストレス解消

追伸：上記情報は、協会けんぽ「お役立ち情報」から引用

　　https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/r2/2111501/

2020年11月9日月曜日

令和2年度健康ウォーキング

11月8日、大分県社会保険協会主催の「健康ウォーキング」に社長を含め、6名が参加しました。コロナ禍の中、今年は100名としていましたが、200名の参加となりました。しかし、グループ毎に時間をずらしての参加・スタートとなり、各自で準備運動をして９時半過ぎのスタートとなりました。
スタート時は、雲が多く、肌寒かったのですが、途中から雲がはれ、青空が広がり汗ばむ天気となり、ウォーキング日和となりました。
コースは久住町の「日本一のマラソン練習コース」3ｋｍコースを２周。ゴール後、グループ代表者にお弁当、お茶、参加記念品が配布され、参加者６名で美味しいお弁当を楽しく食べました。今年も女子事務員からご褒美の手作りクルミ入りチョコレートブラウニーを頂きました。記念品は４種類あり、じゃんけんでゲット。11時半に解散。

参加者６名

美味しいお弁当

参加記念品

追伸：帰りは紅葉狩りを楽しみましたが、歩きすぎて疲れました。
用作公園はコロナ禍で恒例のもみじ祭りが中止となっていました。残念(-_-;)
普光寺摩崖仏は、老朽化した山門、本堂が改築されていて、住職が若い方に代っていました。
神角寺渓谷も紅葉がきれいで狭い駐車場が満杯で多くの観光客が道路沿いで散策していましたね。